Probiyotiklerin Erkek Sağlığına Etkileri
Probiyotikler, genellikle sindirim sistemi üzerindeki yararları ile bilinse de, yapılan araştırmalar erkek sağlığını çeşitli açılardan desteklediğini göstermektedir. Bağışıklık sistemi, ürogenital sağlık ve metabolizma üzerindeki olumlu etkileri sayesinde probiyotikler, erkekler için önemli bir takviye seçeneği haline gelmiştir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme
Erkeklerin bağışıklık sisteminde yaşa bağlı zayıflama veya çevresel faktörlere bağlı hassasiyet görülebilir. Probiyotikler, bağırsaklardaki bağışıklık hücrelerini aktive ederek vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir. Özellikle Lactobacillus ve Bifidobacterium türleri, enfeksiyonlara karşı koruyucu etki sağlayabilir (Hao et al., 2015).
Ürogenital Sağlık
Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de ürogenital sistem enfeksiyonları görülebilir. Prostat sağlığı ve idrar yolu enfeksiyonları erkekler için önemli sağlık başlıklarındandır. Probiyotiklerin patojen bakterilerin tutunmasını engelleyerek prostat ve idrar yolları sağlığını desteklediği gösterilmiştir (Nikolova et al., 2014).
Sperm Kalitesi ve Üreme Sağlığı
Yeni araştırmalar, probiyotiklerin antioksidan özellikleri sayesinde sperm kalitesine olumlu katkıda bulunabileceğini ortaya koymaktadır. Probiyotikler oksidatif stresi azaltarak sperm hareketliliğini ve morfolojisini iyileştirmede yardımcı olabilir (Valcarce et al., 2017). Bu etkiler özellikle çocuk sahibi olmak isteyen erkekler için önemlidir.
Metabolizma ve Kilo Yönetimi
Metabolik sendrom, erkeklerde yaygın olarak görülen bir sağlık problemidir. Probiyotikler, bağırsak mikrobiyotasını düzenleyerek insülin duyarlılığını artırabilir, inflamasyonu azaltabilir ve sağlıklı bir vücut ağırlığını korumaya destek olabilir (Kobyliak et al., 2016).

Probiyotikler, erkek sağlığı üzerinde çok yönlü faydalar sunar. Bağışıklığın güçlenmesi, ürogenital sağlığın korunması, sperm kalitesinin desteklenmesi ve metabolizmanın düzenlenmesi gibi etkileri ile probiyotikler, erkeklerin yaşam kalitesini artırmaya katkıda bulunabilir. Takviye kullanımında ise mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.

Kaynakça:

• Hao Q, Dong BR, Wu T. (2015). Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2:CD006895.
• Kobyliak N, et al. (2016). Probiotics and synbiotics: promising supplements for the prevention and treatment of metabolic syndrome. Diabetes & Metabolic Syndrome, 10(3):214-221.
• Nikolova V, et al. (2014). Probiotics and prevention of urinary tract infections in adults and children. British Journal of Clinical Pharmacology, 77(1): 185-195.
• Valcarce DG, et al. (2017). Probiotics for male fertility: a systematic review. Journal of Assistive Reproduction and Genetics, 34(6):779-787.